Lachs in Honigglasur

Rubrik: Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag

Dieses Gericht verbindet zarten Lachs mit einer klebrig-süßen Honigglasur, die durch leichte Schärfe von Chiliflocken und eine seidig-weiche Butternote besticht. Die perfekte Karamellisierung im Ofen macht das Gericht besonders und sorgt für ein beeindruckendes Abendessen. Die Zubereitung dauert circa 35 Minuten und bietet durch frische Zitrone und Sojasauce ein ausgewogenes Geschmackserlebnis, das sich sowohl für den Alltag als auch besondere Anlässe eignet.

Eine Frau mit roten Haaren, die als Köchin arbeitet, sieht lächelnd in die Kamera.
Erstellt von Gretchen
Zuletzt aktualisiert am Sun, 04 Jan 2026 22:34:37 GMT
Ein geröstetes Salmonfilet auf einem Teller, umgeben von Reis und grünen Zutaten. Merken
Ein geröstetes Salmonfilet auf einem Teller, umgeben von Reis und grünen Zutaten. | gretchensrezepte.de

Dieses Rezept zeigt, wie man Lachs mit einer köstlichen Honigglasur zubereitet, die süß und würzig zugleich ist. In nur circa 35 Minuten entsteht ein Gericht, das nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern auch optisch beeindruckt – perfekt für ein schnelles, aber dennoch elegantes Abendessen unter der Woche.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

Die Honigglasur wird wunderbar klebrig und karamellisiert an den Rändern herrlich knusprig. Jeder Bissen verbindet die süße Sanftheit des Honigs mit einer milden Schärfe, die Lust auf mehr macht. Außerdem steht das Gericht sehr schnell auf dem Tisch und sieht aus wie aus einem feinen Restaurant. Ich habe das Gericht selbst schon oft zubereitet und es ist immer ein voller Erfolg gewesen, besonders weil es trotz der einfachen Zutaten so raffiniert wirkt.

Zutaten

  • Frische Lachsfilets: am besten mit einer leuchtend rosa Farbe und festem Fleisch, sorgen für saftigen Geschmack und optimale Konsistenz
  • Hochwertiger Honig: ist das Herz der Glasur, je besser der Honig, desto intensiver das Aroma
  • Chiliflocken: bringen die angenehme Würze und Wärme ohne zu übertreiben
  • Sojasauce: gibt der Glasur eine herzhafte Umami-Note
  • Frische Zitrone: sorgt mit ihrer Säure für Balance und Frische
  • Butter: rundet die Glasur mit ihrer samtigen Textur ab

Achten Sie bei allen Zutaten auf Frische und Qualität, vor allem beim Fisch und Honig als Hauptkomponenten.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Perfekte Saucenzauberei:
Erwärmen Sie den Honig bei niedriger Hitze ganz behutsam, damit er nicht verbrennt. Geben Sie die Chiliflocken hinzu und lassen Sie sie sanft ihren Geschmack entfalten. Dann schmelzen Sie die Butter langsam ein, bis die Glasur schön seidig und dickflüssig ist. Geduld ist hier entscheidend, um die ideale Konsistenz zu erreichen.
Lachserfolg:
Tupfen Sie die Lachsfilets sorgfältig trocken, das fördert die schöne Karamellisierung. Würzen Sie den Fisch großzügig, Lachs verträgt das gut. Lassen Sie ihn vor dem Garen auf Zimmertemperatur kommen. So gart er gleichmäßiger und saftiger.
Glasur auftragen und backen:
Bestreichen Sie die Lachsfilets nun großzügig mit der Honigglasur, achten Sie darauf, dass der Fisch innen noch etwas roh ist. Backen Sie den Lachs bei mittlerer Hitze und beobachten Sie durch die Ofentür, wie die Glasur in den letzten fünf Minuten blubbert und glänzt. Das ist der magische Moment, wenn die Glasur zum köstlichen Lack wird. Das Gericht direkt genießen oder mit etwas zusätzlicher Glasur servieren.
Ein Salmonfilet mit roten Zwiebeln und einer Gewürzmarinaden auf einem weißen Teller. Merken
Ein Salmonfilet mit roten Zwiebeln und einer Gewürzmarinaden auf einem weißen Teller. | gretchensrezepte.de

Das müssen Sie wissen

Die Glasur sollte bei mittlerer Hitze langsam karamellisieren, so entsteht der perfekte glänzende Lack. Lachs garen Sie am besten, bis er innen noch leicht glasig ist; so bleibt er zart und saftig. Da die Butter die Sauce seidig macht, darf sie nicht fehlen. Mein erster Versuch führte zu einer verklebten Masse, weil ich den Honig zu stark erhitzt hatte. Mittlerweile weiß ich: nur milde Hitze führt zum richtigen Ergebnis. Besonders gern mag ich die Kombination aus Honig und Chiliflocken, die für eine leichte Schärfe sorgt ohne zu dominieren. Ein unvergesslicher Moment war für mich, als die Glasur im Ofen anfing zu blubbern – das hat mich jedes Mal wieder fasziniert.

Lagerungstipps

Reste sollten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Da Lachs mit Honigglasur sehr beliebt ist, bleiben meist kaum Reste übrig. Beim Aufwärmen empfiehlt sich niedrige Hitze, um Austrocknen zu vermeiden.

Zutatenersatz

Sie können statt Honig auch Ahornsirup verwenden, um eine ähnliche Süße zu erzielen. Für die Schärfe sind rote Pfefferflocken oder etwas frisch geriebener Ingwer gute Alternativen. Sojasauce lässt sich durch Tamari für eine glutenfreie Variante ersetzen.

Serviervorschläge

Der Lachs passt hervorragend zu leichtem gedämpften Reis oder grünem Gemüse wie Spargel oder Brokkoli. Ein frischer Salat mit Zitrusdressing ergänzt die Honignote wunderbar. Ein Klecks Joghurt mit Kräutern bringt eine angenehme Frische dazu.

Kultureller Hintergrund

Lachs mit Honigglasur vereint Elemente asiatischer Küche, besonders durch die Sojasauce und Chiliflocken, mit klassischen europäischen Aromen. Honig zählt in vielen Kulturen als Symbol für Süße und Fülle – dieses Gericht spiegelt diese Wertschätzung wider.

Saisonale Anpassungen

Im Frühling und Sommer kann zusätzlich frischer Ingwer oder eine Orangenzeste unter die Glasur gemischt werden, um das Gericht noch leichter und frischer zu machen. Im Herbst ist gerade die Kombination mit würzigem Bourbon in der Glasur besonders beliebt.

Erfolgstipps

Lassen Sie den Lachs vor dem Backen unbedingt Zimmertemperatur annehmen. Bewegen Sie ihn während des Garen nicht, um die Karamellisierung nicht zu stören. Bewahren Sie etwas Glasur zum Abschmecken am Tisch auf. Dies hebt das Geschmackserlebnis auf die nächste Stufe.

Ein Salmonfilet mit einer Sauce aus Zwiebeln, Paprika und Ingwer, garniert mit Zwiebeln und Basilikum. Merken
Ein Salmonfilet mit einer Sauce aus Zwiebeln, Paprika und Ingwer, garniert mit Zwiebeln und Basilikum. | gretchensrezepte.de

Erfolgstipps

Ich liebe es, wie einfach sich mit wenigen Zutaten ein so außergewöhnliches Gericht zaubern lässt. Es gelingt auch Kochanfängern und sorgt immer wieder für glänzende Augen bei Gästen und Familie. Probieren Sie es aus und überraschen Sie sich selbst!

Häufige Fragen zu Rezepten

→ Wie scharf ist die Honigglasur?

Die Glasur ist mäßig scharf. Die Chiliflocken können je nach Geschmack dosiert werden, um die gewünschte Schärfe zu erreichen.

→ Welche Lachssorte eignet sich am besten?

Am besten eignen sich Lachsfilets aus der Mitte des Filets mit gleichmäßiger Dicke für ein gleichmäßiges Garen.

→ Warum wird kalte Butter am Ende zugegeben?

Die kalte Butter verleiht der Sauce eine seidige Textur und sorgt für einen schönen Glanz der Glasur.

→ Kann die Honigglasursauce im Voraus zubereitet werden?

Ja, die Sauce kann bis zu drei Tage im Voraus hergestellt und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Wozu passt dieses Gericht besonders gut?

Es harmoniert hervorragend mit gedämpftem Reis oder frischem Gemüse, um die Glasur optimal aufzunehmen.

Lachs mit Honigglasur

Aromatischer Lachs mit süß-würziger Honigglasur in 35 Minuten servierfertig.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
Erstellt von: Gretchen

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küchenstil: Internationale Küche

Ergibt: 4 Portionsgröße (4 Portionen Lachsfilets mit Glasur)

Ernährungsvorlieben: Low-Carb-Variante

Diese Zutaten brauchst du

→ Fisch

Zutat 01 4 Lachsfilets (je ca. 150 g), frisch, mit fester Textur und leuchtender Farbe

→ Glasur

Zutat 02 80 ml hochwertiger Honig
Zutat 03 1 TL Chiliflocken, nach Geschmack dosieren
Zutat 04 30 g Butter
Zutat 05 30 ml Sojasauce
Zutat 06 Saft einer halben Zitrone (ca. 15 ml), frisch gepresst

So wird's gemacht

Schritt 01

Honig bei schwacher Hitze erwärmen, bis er flüssig wird. Chiliflocken hinzufügen und kurz einziehen lassen. Butter langsam einrühren, bis eine samtige Glasur entsteht. Sojasauce und Zitronensaft zugeben, alles gut verrühren und warmhalten.

Schritt 02

Lachsfilets mit Küchenpapier trocken tupfen. Anschließend großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. Vor dem Garen die Filets auf Zimmertemperatur bringen, damit sie gleichmäßig garen.

Schritt 03

Lachsfilets in einer vorgeheizten Pfanne bei mittlerer Hitze von jeder Seite etwa 3 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind, aber innen noch leicht roh. Glasur aus Schritt 1 großzügig auf den Lachs auftragen, dabei die letzte Minute besonders beobachten, bis die Glasur karamellisiert und glänzt.

Schritt 04

Lachs vom Herd nehmen und 2-3 Minuten ruhen lassen. So kann sich die Glasur setzen und der Fisch bleibt saftig.

Schritt 05

Den Lachs mit der restlichen Glasur beträufeln. Passt hervorragend zu gedämpftem Reis oder frischem Gemüse, das die Soße aufnehmen kann.

Zusätzliche Hinweise

  1. Den Lachs während des Garens nicht bewegen, um eine optimale Karamellisierung zu erzielen. Honig darf nicht zu heiß werden, um eine perfekte, glänzende Glasur zu garantieren.
  2. Die Soße kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Butter verleiht der Glasur eine seidige Textur und erhöht den Geschmackskomfort.

Nützliche Küchenhelfer

  • Mittelgroße Pfanne
  • Kochlöffel
  • Messbecher
  • Küchenpapier

Informationen zu Allergenen

Bitte überprüfe immer die Zutatenliste auf Allergene. Bei Unsicherheiten ziehe eine Fachkraft hinzu.
  • Enthält Fisch und Butter (Milchprodukte)
  • Sojasauce enthält Gluten

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: 320.5
  • Fettgehalt: 18.8 Gramm
  • Kohlenhydrate: 15.2 Gramm
  • Eiweißgehalt: 28.7 Gramm