Herzhafte Taco-Reis-Pfanne

Rubrik: Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag

Diese käsige Taco-Reis-Pfanne vereint gewürztes Rinderhackfleisch, aromatischen Reis und geschmolzenen Käse in einer Pfanne. Mit einer frischen Pico de Gallo und unkomplizierten Zutaten ist das Gericht ideal für schnelle, sättigende Abendessen. Das langsame Köcheln des Reises in Rinderbrühe sorgt für vollen Geschmack, während Gewürze dem Ganzen eine Tex-Mex-Note geben. Die Kombination aus Würze, Frische und cremigem Käse macht diese Mahlzeit besonders familienfreundlich und perfekt für stressige Tage.

Eine Frau mit roten Haaren, die als Köchin arbeitet, sieht lächelnd in die Kamera.
Erstellt von Gretchen
Zuletzt aktualisiert am Mon, 05 Jan 2026 00:35:16 GMT
Ein großes, schönes, frisches Salat mit vielen verschiedenen Zutaten, darunter Tomaten, Kartoffeln, Paprika, Zwiebeln und vielen anderen Zutaten. Es ist ein köstliches Gericht, das man gerne isst. Merken
Ein großes, schönes, frisches Salat mit vielen verschiedenen Zutaten, darunter Tomaten, Kartoffeln, Paprika, Zwiebeln und vielen anderen Zutaten. Es ist ein köstliches Gericht, das man gerne isst. | gretchensrezepte.de

Dieses käsige Taco-Reis-Pfannengericht ist perfekt, wenn Sie ein schnelles, herzhaftes Abendessen suchen, das die ganze Familie begeistert. Mit saftigem gewürztem Rinderhack, aromatischem Reis und geschmolzenem Cheddar bringt dieses Gericht Tex-Mex-Flair direkt auf den Tisch. Die Kombination aus würzigen Tomaten, frischem Pico de Gallo und knusprigen Tortilla-Chips macht jeden Biss zu einem kleinen Fest.

Ich erinnere mich noch gut, wie dieses Gericht bei uns zum schnellen Favoriten wurde. Gerade an hektischen Tagen habe ich es oft gemacht, und alle wollten Nachschlag – das ist der beste Beweis für den Geschmack.

Zutaten

  • Rinderhackfleisch: für den vollen, herzhaften Geschmack, achten Sie auf frische Ware mit guter Marmorierung
  • Salz und Pfeffer: gleichen die Aromen aus und heben das Fleisch hervor
  • Cayenne: sorgt für eine milde Schärfe, die nicht überwältigt
  • Chilipulver: bringt das typische Taco-Aroma ins Gericht
  • Kreuzkümmel und getrockneter Koriander: verleihen warme, erdige Noten
  • Gewürfelte gelbe Zwiebel: für mehr Tiefe und Herzhaftigkeit
  • Gehackter frischer Knoblauch: für intensiven Geschmack
  • Rotel-Tomaten: bringen fruchtige Schärfe aus der Dose und machen das Gericht saftig
  • Tomatensauce: sorgt für eine süß-säuerliche Note und Ausgewogenheit
  • Rinderbrühe: als Flüssigkeit für aromatischen Reis, am besten natriumarm gewählt
  • Langkornreis: der die Aromen besonders gut aufnimmt
  • Geriebener würziger Cheddar: idealerweise selbst frisch gerieben für besseren Schmelz
  • Frische Tomaten, Zwiebeln, Jalapeño, Koriander und Limetten: für das Pico de Gallo, wählen Sie reife, feste Tomaten und frische Kräuter

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Rindfleisch anbraten:
Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie das Hackfleisch hinein und zerbröseln Sie es mit einem Kochlöffel. Würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Cayenne, Chilipulver, Kreuzkümmel, Koriander und den gewürfelten Zwiebeln. Braten Sie alles etwa zehn Minuten, bis das Fleisch gar und die Zwiebeln weich sind. Dies ist die aromatische Basis des Gerichts.
Die Pfanne leeren:
Gießen Sie überschüssiges Fett vorsichtig ab, damit das Gericht später nicht zu fettig wird.
Mit Reis und Soße köcheln lassen:
Erhitzen Sie die Pfanne erneut und rühren Sie Rotel-Tomaten, gehackten Knoblauch, Rinderbrühe und den rohen Reis unter. Verteilen Sie alles gleichmäßig und decken Sie die Pfanne fest ab. Lassen Sie den Reis bei mittlerer Hitze 15 bis 20 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit fast aufgenommen ist. Rühren Sie zwischendurch vorsichtig um, damit nichts ansetzt.
Pico de Gallo zubereiten:
Schneiden Sie Tomaten, Zwiebeln und Jalapeño klein. Vermengen Sie sie mit gehacktem Koriander, Limettensaft, Salz und Pfeffer. Kühlen Sie den frischen Dip bis zum Servieren. Das spart Zeit und lässt die Aromen durchziehen.
Den Käse schmelzen lassen:
Verteilen Sie den geriebenen Cheddar gleichmäßig auf der Pfanne. Decken Sie ab und lassen Sie den Käse einige Minuten schmelzen oder überbacken Sie die Pfanne kurz unter dem Grill, bis der Käse leicht gebräunt ist. Für eine knusprige Kruste können Sie die Pfanne auch zwei Minuten im Ofen backen.
Servieren und garnieren:
Füllen Sie das Gericht großzügig in Schüsseln und geben Sie etwas Pico de Gallo darauf. Ich empfehle dazu Tortilla-Chips zum Dippen – so wird es noch leckerer. Guten Appetit, solange es noch heiß ist!
Eine Schüssel mit Rice, Tomaten, Koriander und Rindfleisch. Merken
Eine Schüssel mit Rice, Tomaten, Koriander und Rindfleisch. | gretchensrezepte.de

Für mich ist der Käse immer das Highlight des Rezepts. Selbst frisch zu reiben macht wirklich einen Unterschied – der Käse schmilzt dann wunderbar cremig und gibt der Pfanne eine unwiderstehliche Cremigkeit. Ein unvergesslicher Moment war, als meine Teenager beim Servieren ungeduldig neben dem Herd standen und sehnsüchtig auf den schmelzenden Käse warteten.

Aufbewahrungstipps

Bewahren Sie Reste in einem luftdicht verschlossenen Behälter im Kühlschrank bis zu vier Tage auf. Pico de Gallo sollte separat aufbewahrt werden, um Frische und Geschmack zu bewahren. Zum Erwärmen die Pfanne vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen und etwas Brühe hinzufügen, um die Feuchtigkeit wiederherzustellen.

Zutatenaustausch

Für eine leichtere Variante lassen sich Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hähnchenhackfleisch ersetzen. Brauner Reis passt ebenfalls gut, braucht aber etwas mehr Kochzeit und bringt eine nussige Note. Gewürfelte Paprika oder Mais können zusätzlich untergerührt werden, um mehr Gemüse ins Gericht zu bringen. Haben Sie keine Rotel-Tomaten, können normale gewürfelte Tomaten plus Chiliflocken als Ersatz dienen.

Serviervorschläge

Variieren Sie mit Toppings wie Sauerrahm, Avocado oder Jalapeñoscheiben für noch mehr Geschmack. Stellen Sie eine Schüssel mit Tortilla-Chips zum Dippen bereit. Die Reste lassen sich auch prima als Füllung für Burritos oder gebackene Paprika verwenden.

Kulturelle Anmerkung

Dieses Gericht spiegelt den Tex-Mex-Stil wider, der in amerikanischen Küchen sehr beliebt ist. Es verbindet traditionelle Taco-Aromen mit der Bequemlichkeit eines Pfannengerichts und sorgt so für familiären Komfort und schnellen Genuss.

Eine Schüssel mit Rice und Tomaten. Merken
Eine Schüssel mit Rice und Tomaten. | gretchensrezepte.de

Fazit

Ich hoffe, dieses Rezept wird auch bei Ihnen zum neuen Lieblingsgericht! Die Kombination aus würzigem Fleisch, saftigem Reis und cremigem Käse ist einfach unwiderstehlich und durch die frischen Noten des Pico de Gallo immer eine gute Wahl. Viel Freude beim Kochen und Genießen!

Häufige Fragen zu Rezepten

→ Kann ich Putenhackfleisch anstelle von Rindfleisch verwenden?

Ja, Putenhackfleisch eignet sich gut als leichtere Alternative. Wichtig ist, es gut zu würzen, damit der Geschmack erhalten bleibt.

→ Wie vermeide ich, dass der Reis in der Pfanne matschig wird?

Langkornreis verwenden und während des Kochens nicht zu oft umrühren. Nach circa 15 Minuten den Garzustand überprüfen.

→ Welcher Käse eignet sich am besten zum Überbacken?

Frisch geriebener Cheddar schmilzt ideal, aber auch Monterey Jack oder mexikanische Käsemischungen sind sehr gut geeignet.

→ Kann ich dieses Gericht im Voraus zubereiten?

Ja, es lässt sich gut vorbereiten. Käse und frischen Pico de Gallo erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, dann vorsichtig erwärmen.

→ Ist eine vegetarische Variante möglich?

Ja, das Hackfleisch kann durch schwarze Bohnen oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden. Gemüsebrühe statt Rinderbrühe verwenden.

→ Wie bewahre ich Essensreste am besten auf?

Reste vollständig abkühlen lassen und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage lagern.

Käsige Taco-Reis-Pfanne

Würzige Taco-Reis-Pfanne mit Käse und Rindfleisch – schnell, herzhaft und vielseitig.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Erstellt von: Gretchen

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küchenstil: Tex-Mex

Ergibt: 4 Portionsgröße (4 Portionen)

Ernährungsvorlieben: Glutenfrei

Diese Zutaten brauchst du

→ Fleisch und Gewürze

Zutat 01 450 g frisches Rinderhackfleisch mit guter Marmorierung
Zutat 02 1 TL Salz
Zutat 03 1/2 TL schwarzer Pfeffer
Zutat 04 1/4 TL Cayennepfeffer
Zutat 05 1 EL Chilipulver
Zutat 06 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
Zutat 07 1 TL getrockneter Koriander

→ Gemüse

Zutat 08 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, gewürfelt
Zutat 09 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
Zutat 10 1 Dose (ca. 400 g) Rotel-Tomaten mit Chili

→ Flüssigkeiten und Reis

Zutat 11 700 ml natriumarme Rinderbrühe
Zutat 12 200 g roher Langkornreis
Zutat 13 120 ml Tomatensauce (passiert oder püriert)

→ Käse

Zutat 14 150 g frisch geriebener würziger Cheddar-Käse

→ Pico de Gallo (frischer Belag)

Zutat 15 3 reife, feste Tomaten, fein gewürfelt
Zutat 16 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
Zutat 17 1 Jalapeño, entkernt und fein gehackt
Zutat 18 1/2 Bund frischer Koriander, grob gehackt
Zutat 19 Saft von 1 Limette
Zutat 20 Salz und Pfeffer nach Geschmack

So wird's gemacht

Schritt 01

Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen. Das Rinderhackfleisch hineingeben und währenddessen zerkleinern. Gewürfelte Zwiebel, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Chilipulver, Kreuzkümmel und getrockneten Koriander zugeben. Für etwa 10 Minuten braten, bis das Fleisch durchgegart und die Zwiebel weich sowie glasig ist.

Schritt 02

Überschüssiges Fett vorsichtig aus der Pfanne abgießen, um das Gericht nicht zu fettig zu machen.

Schritt 03

Pfanne erneut erhitzen. Rotel-Tomaten, fein gehackten Knoblauch, Rinderbrühe, Tomatensauce und den rohen Langkornreis unterrühren. Alles gut vermengen, sodass der Reis vollständig von Flüssigkeit bedeckt ist. Die Pfanne mit einem dicht schließenden Deckel versehen, Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist und die Flüssigkeit größtenteils aufgenommen wurde. Zwischendurch einmal umrühren.

Schritt 04

Während der Reis kocht, Tomaten, Zwiebel und Jalapeño klein schneiden. Alle Zutaten mit Koriander, Limettensaft, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Bis zum Servieren kaltstellen, damit sich die Aromen entfalten können.

Schritt 05

Geriebenen Cheddar gleichmäßig über den fertigen Reis streuen. Pfanne wieder abdecken und einige Minuten ziehen lassen oder kurz unter den Grill stellen, bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist. Optional im Ofen für 1–2 Minuten überbacken, um eine knusprige Käsekruste zu erzielen.

Schritt 06

Den Taco-Reis großzügig in Schüsseln füllen, mit einem Klecks Pico de Gallo garnieren und idealerweise mit Tortilla-Chips als Beilage servieren. Sofort heiß genießen.

Zusätzliche Hinweise

  1. Für eine ideale Reis-Konsistenz einen dicht schließenden Deckel verwenden und den Reis während des Kochens nur sparsam umrühren.
  2. Käse frisch reiben für bestmöglichen Schmelz und Geschmack.
  3. Überschüssiges Fett vom Hackfleisch abgießen, um das Gericht leichter zu halten.
  4. Das Gericht lässt sich im Kühlschrank bis zu 4 Tage aufbewahren; Pico de Gallo separat lagern.

Nützliche Küchenhelfer

  • Große, beschichtete Pfanne mit dicht schließendem Deckel
  • Rührlöffel
  • Schüssel für Pico de Gallo
  • Reibe für Käse

Informationen zu Allergenen

Bitte überprüfe immer die Zutatenliste auf Allergene. Bei Unsicherheiten ziehe eine Fachkraft hinzu.
  • Enthält Milchprodukte (Cheddar-Käse)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: 620
  • Fettgehalt: 30 Gramm
  • Kohlenhydrate: 62 Gramm
  • Eiweißgehalt: 35 Gramm