Schneller Burger als Wrap

Rubrik: Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag

Der Big Mac Wrap verwandelt den beliebten Burger-Klassiker in eine praktische, handliche Form. Luftfrittierte gefrorene Patties werden mit geschmolzenem Cheddar-Käse belegt und in weiche Tortillas gewickelt, zusammen mit einer hausgemachten Spezialsauce aus Mayonnaise, Ketchup und gehackten Gurken.

Mit knackigem Salat, fein gehackten Zwiebeln und Gurkenscheiben bietet dieser Wrap alle Geschmacksnoten des Original-Burgers. Die Zubereitung dauert nur 10 Minuten und eignet sich perfekt für schnelle Mahlzeiten unter der Woche.

Die Wraps sind anpassbar mit verschiedenen Proteinen und können problemlos für die Zubereitung im Voraus vorbereitet werden. Mit über 30 Gramm Protein pro Portion sind sie nicht nur köstlich, sondern auch sättigend.

Eine Frau mit roten Haaren, die als Köchin arbeitet, sieht lächelnd in die Kamera.
Erstellt von Gretchen
Zuletzt aktualisiert am Mon, 08 Dec 2025 19:26:30 GMT
Eine Schicht aus Käse und Kartoffeln auf einem Teller. Merken
Eine Schicht aus Käse und Kartoffeln auf einem Teller. | gretchensrezepte.de

Dieser schnelle und unwiderstehliche Big Mac Wrap bietet alles, was man an einem klassischen Burger liebt – nur eben handlich. Saftiges, luftfrittiertes Rindfleisch, zartschmelzender Cheddar und eine würzige Sauce im Big-Mac-Stil vereinen sich mit knackigem Gemüse und einer weichen Tortilla zu einem perfekten Fast Food. Er ist in nur 10 Minuten fertig und wird mit Zutaten zubereitet, die ich immer im Gefrierschrank oder Kühlschrank habe.

Ich habe diese Wraps zum ersten Mal an einem stressigen Abend zubereitet, als der Kühlschrank fast leer war, und jetzt sind sie ein Muss, wenn ich etwas Schnelles brauche, das trotzdem Spaß macht.

Zutaten

  • Gefrorene Burger Patties sorgen für eine saftige Konsistenz und garen schnell in der Heißluftfritteuse. Achten Sie auf hochwertiges Rindfleisch
  • Burgergewürz Entwickelt schnell Geschmack. Ich mag Mischungen mit Zwiebel und Knoblauchpulver
  • Dünn geschnittener Cheddar Käse schmilzt gleichmäßig und verleiht ihm die charakteristische würzige Note
  • Leichte Mayonnaise bildet die cremige Basis der Sauce ohne überschüssiges Fett
  • Ketchup verleiht der Soße Süße und Würze
  • Dillgurken und Gurkenwasser sorgen für Biss und einen kräftigen, salzigen Abgang
  • Weiche Taco Mehltortillas Für eine geschmeidige Wrap Struktur die Tortillas leicht erwärmen, damit sie sich leichter falten lassen
  • Weiße Zwiebel Für den klassischen Burgergeschmack fein hacken; frische, feste Zwiebeln wählen
  • Dillgurkenscheiben Verleihen Sie der nostalgischen Burgerschicht zusätzlichen Biss und Würze

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Würzen Sie die Patties
Bestreuen Sie beide Seiten der gefrorenen Burger Patties großzügig mit Ihrer gewählten Burger Gewürzmischung. Lassen Sie sie eine Minute lang ziehen, damit sie die Aromen aufnehmen können.
Die Burger zubereiten
Die Patties in den Korb der Heißluftfritteuse geben und bei 190 °C 8 Minuten garen, nach der Hälfte der Zeit wenden. Je nach gewünschtem Gargrad die Garzeit anpassen. Medium rare benötigt etwa 3 Minuten pro Seite, durchgebratene Patties hingegen fast 5 Minuten.
Den Käse hinzufügen
Sobald die Burger gar sind, belegen Sie jeden mit einer Scheibe Cheddar und geben Sie sie für eine weitere Minute in die Heißluftfritteuse, bis der Käse vollständig geschmolzen und blasenbildend ist.
Die Soße zubereiten
In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Ketchup, gehackte Dillgurken und Gurkenwasser verrühren. Glatt rühren und bei Bedarf kalt stellen.
Die Tortillas erwärmen
Die Tortillas 15 bis 20 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen, bis sie weich und warm sind. Dadurch werden Risse vermieden und das Einwickeln erleichtert.
Die Wraps zusammenbauen
Die Tortillas flach auslegen und mit gehacktem Salat, halbierten, gegarten Burger Stücken, Big Mac Sauce, gehackten weißen Zwiebeln und Gurkenscheiben belegen. Fest zusammenfalten und sofort servieren.
Eine Schicht aus Linsen und Käse auf einem Taco. Merken
Eine Schicht aus Linsen und Käse auf einem Taco. | gretchensrezepte.de

Das müssen Sie wissen

  • Reich an Protein mit über 30 Gramm pro Portion
  • Eignet sich hervorragend für die Zubereitung von Mahlzeiten mit vorgegarten Patties
  • Verwendet einfache Zutaten aus dem Gefrierschrank und dem Kühlschrank

Ich freue mich immer riesig auf die gehackten Gurken in der Soße – sie erinnern mich an die Grillabende in meiner Kindheit, als meine Mutter mir heimlich extra Gurken in die Burger gemischt hat. Diese Wraps geben mir jedes Mal genau diesen glücklichen Geschmackskick.

Aufbewahrungstipps

Die zubereiteten Wraps können bis zu zwei Tage im Kühlschrank in Alufolie oder Backpapier eingewickelt aufbewahrt werden. Zum Aufwärmen 3 Minuten in der Heißluftfritteuse erhitzen. Die Sauce separat aufbewahren, wenn sie länger gelagert werden, um ein Durchweichen zu vermeiden.

Zutatenaustausch

Ersetzen Sie die Rindfleisch Patties durch Putenhackfleisch oder pflanzliche Alternativen. Sie können auch Hähnchenfleischstreifen oder übrig gebliebenes Grillfleisch verwenden. Für eine milchfreie Variante lassen Sie den Käse weg oder probieren Sie einen veganen Käse Melt.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Wraps mit Ofenkartoffeln, Krautsalat oder einem Beilagensalat. Sie passen hervorragend zu Süßkartoffelspalten oder im Airfryer frittierten Zucchini. Für eine größere Gruppe halbieren oder dritteln und mit Dip servieren.

Kultureller Kontext

Inspiriert vom legendären Fast Food Burger, vereint dieser Wrap bekannte Aromen in einer handlicheren und familienfreundlicheren Form. Eine nostalgische Hommage an Drive in Klassiker mit hausgemachtem Touch – leichter und schneller zubereitet.

Eine Schicht aus Käse und Sauce auf einem Tortilla-Baguette. Merken
Eine Schicht aus Käse und Sauce auf einem Tortilla-Baguette. | gretchensrezepte.de

Häufige Fragen zu Rezepten

→ Welche Fleischsorten kann ich für den Big Mac Wrap verwenden?

Neben Rindfleisch eignen sich hervorragend Hackfleischpasteten aus Pute, Hähnchen, Gemüse oder schwarzen Bohnen als Alternative. Sie können auch übrig gebliebenes Grillfleisch oder Hähnchenfleischstreifen verwenden.

→ Wie verhindere ich, dass die Tortilla beim Einwickeln reißt?

Erwärmen Sie die Tortillas vor dem Zusammensetzen für 15-20 Sekunden in der Mikrowelle. Dadurch werden sie weich und biegsam, was das Falten erleichtert und Risse vermeidet.

→ Woraus besteht die spezielle Sauce für den Big Mac Wrap?

Die Sauce ist eine cremige Mischung aus leichter Mayonnaise, Ketchup, fein gehackten Dillgurken und etwas Gurkenwasser für den charakteristischen würzig-sauren Geschmack.

→ Kann ich die Big Mac Wraps im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Burger-Patties und die Sauce im Voraus zubereiten. Für die beste Konsistenz empfiehlt es sich jedoch, die Wraps erst kurz vor dem Verzehr zusammenzusetzen, damit die Tortillas nicht durchweichen.

→ Gibt es eine kohlenhydratarme Variante des Big Mac Wraps?

Für eine kohlenhydratarme Alternative können Sie spezielle kohlenhydratarme Tortillas verwenden oder die Füllung in große Salatblätter wickeln. Kombinieren Sie dies mit magerem Fleisch für eine leichtere Version.

→ Wie kann ich den Big Mac Wrap am besten aufbewahren?

Die zubereiteten Wraps halten sich bis zu zwei Tage im Kühlschrank, wenn sie in Alufolie oder Backpapier eingewickelt werden. Zum Aufwärmen einfach 3 Minuten in der Heißluftfritteuse erhitzen. Bewahren Sie die Sauce separat auf, um ein Durchweichen zu vermeiden.

Big Mac Wrap

Saftiges Rindfleisch, geschmolzener Cheddar und würzige Sauce im weichen Tortilla-Wrap - ein Fast-Food-Klassiker neu interpretiert.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Erstellt von: Gretchen

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küchenstil: Amerikanisch

Ergibt: 4 Portionsgröße (4 Burger-Wraps)

Ernährungsvorlieben: ~

Diese Zutaten brauchst du

→ Grundzutaten

Zutat 01 Gefrorene Burger-Patties aus hochwertigem Rindfleisch
Zutat 02 Burgergewürzmischung (mit Zwiebel- und Knoblauchpulver)
Zutat 03 Dünn geschnittener Cheddar-Käse
Zutat 04 Weiche Taco-Mehltortillas

→ Big Mac Sauce

Zutat 05 Leichte Mayonnaise
Zutat 06 Ketchup
Zutat 07 Fein gehackte Dillgurken
Zutat 08 Gurkenwasser

→ Belag

Zutat 09 Frische weiße Zwiebel, fein gehackt
Zutat 10 Dillgurkenscheiben
Zutat 11 Gehackter Eisbergsalat

So wird's gemacht

Schritt 01

Beide Seiten der gefrorenen Burger-Patties großzügig mit der Gewürzmischung bestreuen und eine Minute ziehen lassen, damit die Aromen einziehen können.

Schritt 02

Die gewürzten Patties in den Korb der Heißluftfritteuse legen und bei 190°C für 8 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit wenden. Für medium rare etwa 3 Minuten pro Seite, für durchgebratene Patties bis zu 5 Minuten pro Seite anpassen.

Schritt 03

Sobald die Burger fertig sind, jeden mit einer Scheibe Cheddar belegen und für eine weitere Minute in die Heißluftfritteuse geben, bis der Käse vollständig geschmolzen ist.

Schritt 04

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Ketchup, gehackte Dillgurken und Gurkenwasser verrühren, bis eine glatte Konsistenz entsteht. Bei Bedarf kalt stellen.

Schritt 05

Die Tortillas für 15-20 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen, bis sie weich und biegsam sind. Dies verhindert Risse beim Einwickeln.

Schritt 06

Die erwärmten Tortillas flach auslegen und nacheinander mit gehacktem Salat, halbierten Burger-Stücken, Big-Mac-Sauce, gehackten Zwiebeln und Gurkenscheiben belegen. Fest zusammenfalten und sofort servieren.

Zusätzliche Hinweise

  1. Die zubereiteten Wraps können bis zu zwei Tage im Kühlschrank in Alufolie oder Backpapier eingewickelt aufbewahrt werden.
  2. Zum Aufwärmen die Wraps 3 Minuten in der Heißluftfritteuse erhitzen.
  3. Die Sauce separat aufbewahren, wenn die Wraps länger gelagert werden sollen, um ein Durchweichen zu vermeiden.
  4. Die Tortillas kurz vor dem Füllen erwärmen, damit sie nicht reißen.

Nützliche Küchenhelfer

  • Heißluftfritteuse
  • Kleine Schüssel zum Anrühren der Sauce
  • Mikrowelle zum Erwärmen der Tortillas

Informationen zu Allergenen

Bitte überprüfe immer die Zutatenliste auf Allergene. Bei Unsicherheiten ziehe eine Fachkraft hinzu.
  • Enthält Milchprodukte (Käse)
  • Enthält Gluten (Mehltortillas)
  • Kann Soja und Ei (Mayonnaise) enthalten

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: 430
  • Fettgehalt: 22.4 Gramm
  • Kohlenhydrate: 35.5 Gramm
  • Eiweißgehalt: 30.2 Gramm