Big Mac Wraps Spezialsauce

Rubrik: Blitzrezepte für stressfreie Tage

Diese hausgemachten Big Mac Wraps vereinen klassischen Burger-Geschmack mit praktischer Wrap-Form. Sie enthalten würziges Rindfleisch, knackigen Salat, cremigen Käse und eine unwiderstehliche Spezialsauce. Perfekt zum Vorbereiten für Mahlzeiten oder schnelle Familienessen, lassen sich diese Wraps individuell anpassen – etwa durch alternative Proteine oder zusätzliche Toppings wie Tomate oder Avocado. Für extra Crunch kannst du sie auch kurz in der Pfanne anrösten. Ideal für alle, die Fast Food lieben, aber frische Zutaten bevorzugen!

Eine Frau mit roten Haaren, die als Köchin arbeitet, sieht lächelnd in die Kamera.
Erstellt von Gretchen
Zuletzt aktualisiert am Sun, 22 Jun 2025 19:01:00 GMT
Ein Big Mac Wrap auf einem Tisch. Merken
Ein Big Mac Wrap auf einem Tisch. | gretchensrezepte.de

Diese Big Mac Wraps bringen den klassischen Geschmack eines Burgers in eine praktische gerollte Variante mit cremiger Sauce frischem Gemüse und geschmolzenem Käse. Ideal wenn es schnell gehen soll aber trotzdem richtig gut schmecken soll

Meine Familie liebt diese Wraps besonders wenn es unter der Woche schnell gehen muss und trotzdem alle satt und glücklich werden

Zutaten

  • Rinderhackfleisch: frisch vom Metzger gibt kräftigen Geschmack und bleibt saftig
  • Tortilla Wraps: groß und stabil damit alle Füllungen gut halten
  • Geriebener Cheddar: sorgt für eine cremige Konsistenz und extra Geschmack
  • Gehackte Zwiebeln: bringen eine feine Würze und leichte Schärfe
  • Gehobelte Essiggurken: geben Frische und die typische Burger Note
  • Gehobelter Eisbergsalat: liefert knackige Textur und macht das Ganze frischer
  • Mayonnaise: für die Basis der cremigen Sauce
  • Zuckerfreier Ketchup: für ausgewogene Süße ohne zu viel Zucker
  • Gelber Senf: sorgt für leichte Schärfe und Tiefe
  • Weißweinessig: bringt Frische in die Sauce
  • Zwiebelpulver und Knoblauchpulver: für mehr Aroma in der Sauce
  • Salz und Pfeffer: fein dosiert für die richtige Würze

Zubereitung Schritt für Schritt

Die Sauce vorbereiten:
Mayonnaise Ketchup Senf Essig Zwiebelpulver Knoblauchpulver Salz und Pfeffer in einer Schüssel gründlich verrühren bis eine glatte cremige Sauce entsteht dann kühl stellen
Fleisch anbraten:
In einer beschichteten Pfanne das Rinderhackfleisch bei mittlerer Hitze anbraten dabei mit einem Holzlöffel zerteilen damit es gleichmäßig durchgart mit Salz und Pfeffer abschmecken bis das Fleisch durchgegart und schön gebräunt ist danach das überschüssige Fett abgießen
Wraps befüllen:
Jeden Wrap auf eine Arbeitsfläche legen und mittig mit einem Löffel Sauce bestreichen dann Fleisch geriebenen Käse Salat Zwiebeln und Gurken darauf verteilen
Wraps rollen:
Die Seiten der Wraps einklappen und von unten fest aufrollen dabei alles gut zusammenhalten wer möchte kann die Wraps mit Zahnstochern fixieren
Wraps anrösten:
Optional die Wraps in einer heißen Pfanne ohne Öl von beiden Seiten anrösten bis sie außen knusprig sind das verleiht zusätzliche Textur und wärmt alles durch
Ein Big Mac Wrap, der mit Käse, Lettuce und einer speziellen Sauce zubereitet wurde. Merken
Ein Big Mac Wrap, der mit Käse, Lettuce und einer speziellen Sauce zubereitet wurde. | gretchensrezepte.de

Ich liebe besonders die Kombination aus warmer Füllung und frischem Salat das erinnert mich immer an unser Familienpicknick im Park bei dem jeder seinen Wrap ganz nach Wunsch füllen durfte

Aufbewahrungstipps

Bereite die Wraps im Voraus vor aber gib die Sauce erst beim Servieren dazu damit sie nicht durchweichen

Im Kühlschrank bleiben sie bis zu zwei Tage frisch am besten luftdicht verpacken

Reste lassen sich auch gut als Salat ohne Wrap weiterverwenden

Zutaten austauschen

Rinderhack lässt sich einfach durch Puten oder Hähnchenhack ersetzen

Für eine vegetarische Variante eignen sich gebratene Linsen oder pflanzliche Hackalternativen

Cheddar kann durch Gouda Emmentaler oder vegane Alternativen ersetzt werden je nach Vorliebe

Serviervorschläge

Dazu passen Süßkartoffelpommes oder ein knackiger Krautsalat

Als Beilage eignet sich ein Joghurtdip mit frischen Kräutern

Ein Big Mac Wrap auf einem Tisch. Merken
Ein Big Mac Wrap auf einem Tisch. | gretchensrezepte.de

In kleine Stücke geschnitten ideal für Buffets oder Fingerfood Partys

Kultureller Hintergrund

Die Inspiration stammt vom berühmten amerikanischen Fast Food Klassiker

Diese Variante bringt die Aromen in eine modernere leichte Form

Wraps sind weltweit beliebt weil sie vielseitig und unkompliziert sind

Häufige Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rindfleisch durch etwas anderes ersetzen?

Ja, du kannst auch Putenhack, Hähnchen oder pflanzliche Alternativen wie Veggie-Burger verwenden.

→ Wie lange sind die Wraps haltbar?

Die Wraps halten sich im Kühlschrank bis zu zwei Tage. Die Sauce am besten erst kurz vor dem Servieren hinzufügen.

→ Welche Wraps eignen sich am besten?

Du kannst normale, Vollkorn-, Spinat- oder Low-Carb-Wraps verwenden – je nach Geschmack und Ernährung.

→ Wie mache ich die Spezialsauce?

Die Sauce besteht aus Mayonnaise, zuckerfreiem Ketchup, Senf, Essig sowie Zwiebel- und Knoblauchpulver – alles gut vermischen.

→ Kann ich die Wraps auch warm servieren?

Ja, durch kurzes Grillen oder Toasten in der Pfanne erhalten sie eine knusprige Oberfläche.

Big Mac Wraps Spezialsauce

Leckere Big Mac Wraps mit Käse, Gemüse und Spezialsauce für schnelles Fast-Food-Feeling zu Hause.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Erstellt von: Gretchen

Rezeptkategorie: Schnelle Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küchenstil: Amerikanisch

Ergibt: 4 Portionsgröße

Ernährungsvorlieben: ~

Diese Zutaten brauchst du

→ Für die Wraps

Zutat 01 450 g Rinderhackfleisch (oder alternative Proteinquelle)
Zutat 02 Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zutat 03 4 große Weizentortillas oder Wraps
Zutat 04 100 g Eisbergsalat, fein geschnitten
Zutat 05 50 g Cheddarkäse, gerieben
Zutat 06 1/4 Tasse Zwiebeln, gewürfelt
Zutat 07 1/2 Tasse Gewürzgurken, in Scheiben

→ Für die Spezialsoße

Zutat 08 120 g Mayonnaise
Zutat 09 2 EL zuckerfreier Ketchup
Zutat 10 1 EL gelber Senf
Zutat 11 1 EL Weißweinessig
Zutat 12 1 TL Zwiebelpulver
Zutat 13 1 TL Knoblauchpulver
Zutat 14 Salz und Pfeffer nach Geschmack

So wird's gemacht

Schritt 01

Mayonnaise, zuckerfreien Ketchup, Senf, Essig, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver sowie Salz und Pfeffer in einer Schüssel glatt rühren und kalt stellen.

Schritt 02

Hackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze krümelig braten, mit Salz und Pfeffer würzen und 6–8 Minuten garen. Überschüssiges Fett abgießen.

Schritt 03

Tortillas flach ausbreiten, mit einem Löffel der Spezialsoße bestreichen, anschließend Hackfleisch, Salat, Käse, Zwiebeln und Gurken mittig platzieren.

Schritt 04

Seiten einklappen und von unten her fest aufrollen. Nach Bedarf mit Zahnstochern fixieren.

Schritt 05

Wraps optional in einer heißen Pfanne goldbraun rösten. Anschließend halbieren und mit zusätzlicher Soße servieren.

Zusätzliche Hinweise

  1. Wraps können vorbereitet und bis zu 2 Tage im Kühlschrank gelagert werden. Die Soße erst kurz vor dem Servieren hinzufügen.
  2. Für mehr Schärfe Jalapeños oder scharfe Soße in die Spezialsoße geben.

Nützliche Küchenhelfer

  • Bratpfanne
  • Schneidebrett
  • Küchenmesser
  • Rührschüssel
  • Löffel oder Spatel

Informationen zu Allergenen

Bitte überprüfe immer die Zutatenliste auf Allergene. Bei Unsicherheiten ziehe eine Fachkraft hinzu.
  • Enthält Milchprodukte (Käse, Mayonnaise)
  • Enthält Gluten (Weizentortillas)
  • Kann Eier enthalten (Mayonnaise)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: ~
  • Fettgehalt: ~
  • Kohlenhydrate: ~
  • Eiweißgehalt: ~